biiokult

Nú er lífið hægðaleikur

Laufey Steindórsdóttir hjúkrunarfræðingur, jóga- og hugleiðslukennari hefur glímt við meltingarvandamál um árabil. Hér deilir hún með okkur á sinn skemmtilega …

Betaglucan

Settu heilsuna í forgang

Ávallt er mikilvægt er að huga að heilsunni og sérstaklega núna á tímum kórónaveirunnar. Svefn, hreyfing, mataræði og andleg heilsa …