Meira úthald og þrek

/ Meira úthald og þrek

Fréttablaðið 15. ágúst

 

Hollusta rauðrófunnar hefur lengi verið þekkt.  Hún er mjög rík af andoxunarefnum og hafa rannsóknir á rauðrófu sýnt að hún er æðavíkkandi. Aukið blóðflæði hefur góð áhrif á hjarta- og æðakerfi líkamans, það lækkar blóðþrýsting, eykur snerpu, orku og úthald.

Meira úthald og þrek

Ingveldur Erlingsdóttir er mikill maraþonhlaupari og fer hún fögrum orðum um lífrænu rauðrófuhylkin frá Natures Aid:

„Ég er búin að vera að hlaupa undanfarin 6 ár. Ég hef hlaupið mörg hálfmaraþon, tvö maraþon og tvisvar hlaupið Laugaveginn. Ég fór að taka rauðrófuhylkin síðastliðið sumar þegar ég var að æfa fyrir Þriggja landa maraþonið. Áhrifin fóru ekki á milli mála, um það bil tveimur vikum eftir að ég fór að taka rauðrófuhylkin þá bættist úthaldið og þrekið á hlaupum og ég fann bara almennt fyrir meiri orku. Ég tók svo pásu á að taka rauðrófuhylkin eftir maraþonið síðastliðið haust. Svo þegar æfingar fyrir Laugaveginn byrjuðu í mars á þessu ári fór ég að taka aftur hylkin og aftur fann ég þennan mun á úthaldinu og þrekinu. Hér eftir tek ég ekkert pásur á að taka rauðrófuhylkin, enda engar pásur fyrirhugaðar á hlaupunum“

 

 

Gott gegn hand- og fótkulda

Lífrænu rauðrófuhylkin frá Natures Aid eru 100% náttúrulegt bætiefni og góð fyrir alla sem vilja viðhalda góðri heilsu. Það er mikill hægðarauki fyrir marga að geta tekið inn rauðrófuhylki því ekki eru allir jafn hrifnir af bragðinu af rauðrófunni eða rauðrófusafanum.  Viðtökur íslendinga við Organic Beetroot frá Natures Aid hafa verið ótrúlega góðar og flestir kaupa þessa vöru aftur og aftur vegna þeirra áhrifa sem þeir finna.  Margir tala um að úthald við íþróttaiðkun aukis en einnig eru margir á því að hand- og fótkuldi minnki til muna.  Vegna æðavíkkandi áhrifa er það einnig algengt að blóðþrýstingur lækki.

Regluleg inntaka getur haft fjölmarga kosti í för með sér en hún getur stuðlað að:Organic Beetroot

  • Auknu blóðflæði
  • Lækkun blóðþrýstings
  • Bættri súrefnisupptöku
  • Jafnari blóðsykri
  • Auknu úthald, þreki og orku.
  • Betri heilastarfsemi og betra minni
  • Eflingu ónæmiskerfisins
  • heilbrigðu hjarta- og æðakerfi

Almennt um rauðrófur

Rauðrófur eru af sömu plöntuætt og spínat, skrauthalaætt (Amaranthaceae) og tilheyra tegundinni Beta vulgaris . Þær eru sneisafullar af næringar- og plöntuefnum og innihalda m.a. ríkulegt magn af járni, A, B6 og C-vítamíni, fólínsýru, magnesíum og kalíum. Þar að auki innihalda þær góð flókin kolvetni, trefjar og öflug andoxunarefni. Rauðrófur eru oft ráðlagðar fyrir fólk sem glímir við blóðleysi og slappleika vegna járninnihalds og nú hafa rannsóknir leitt í ljós að þær innihalda einnig efni (nítröt, e. nitrates) sem leiða til meira úthalds og atorkusemi.