Íslendingar þurfa að taka D vítamín allt árið

/ Íslendingar þurfa að taka D vítamín allt árið

D-lúx 1000 og D-lúx 3000 sem er fyrsta D-vítamínið á markaðnum í munnúðaformi. Því er úðað undir tungu og þannig er hámarks upptaka tryggð en það seytlar gegnum þunna slímhúðina inn í blóðrás líkamans.

Í gegnum þróunarsöguna hefur sólin verið meginuppspretta D vítamíns en í dag þegar fólk notar meiri sólarvörn, forðast sólina eða býr þar sem ekki er næg sól er skortur á D vítamíni mjög algengur.  Þetta vítamín finnst í frekar litlu mæli í matvælum og þar sem veturinn er á næsta leiti með tilheyrandi sólarleysi er nauðsynlegt að passa inntöku á D vítamíni alla daga.

D-vítamín skortur er alvarlegurMunnúði

D vítamínskortur er afar algengur í vestrænum löndum en hann getur haft mjög alvarlegar afleiðingar til lengri tíma. Skiptir þetta vítamín t.a.m. sköpum fyrir heilbrigt ónæmiskerfi, starfsemi vöðva og fyrir sterkar tennur og bein.  Rannsóknir gefa þó til kynna að það gegni mun víðtækara hlutverki en talið var og það sé í raun grundvallarefni til að viðhalda heilsu og fyrirbyggja sjúkdóma. Vitað er um a.m.k. 100 mismunandi sjúkdómseinkenni eða sjúkdóma sem tengjast D vítamínskorti.

Kvef og flensur

Framleiðsla á D-vítamíni í húðinni eykst í auknu sólarljósi og hefur styrkjandi áhrif á ónæmiskerfið. Yfir vetrarmánuðina þegar kólnar úti og sólin nánast hverfur er ónæmiskerfið því mögulega veikara en ella og ættu því allir að taka inn auka skammt af D vítamíni, stunda hreyfingu og gæta að hollu og góðu mataræði.  Munum samt að á Íslandi er sólin oft af skornum skammti, líka yfir sumarið og því nauðsynlegt að passa inntöku á þessu sólarvítamíni allan ársins hring.

Þunglyndi og/eða beinverkir

Rannsóknir bandaríkjamannsins Dr. Michael Holick sýna að skortur á D-vítamíni er mun algengari en menn hafa áður haldið, bæði meðal barna og fullorðinna. Einkenni um D-vítamínskort tengjast m.a. þunglyndi, þar sem serótónín framleiðsla (gleðihormón) eykst í sólarljósi og birtu. Beinverkir geta líka verið merki um D-vítamínskort, svo og höfuðsviti, jafnvel hjá nýfæddum börnum. Þar sem D-vítamín er fituuppleysanlegt efni, getur líkamsfita safnað því saman og þess vegna þurfa þeir sem eru yfir kjörþyngd meira D-vítamín en þeir sem grennri eru, svo og þeir sem eru með mikinn vöðvamassa.

Gott bragð og einfalt í notkunD vítamín 1000 i.u.

Bragðgóðu spreyin eru afar handhæg og elska bæði börn og fullorðnir að úða þessu upp í sig og fá gott piparmintubragð í munninn.  D lúx spreyin henta flestum
en þau eru í tveimur styrkleikum, 1000 eða 3000  alþjóðlegar einingar í hverjum úða. Fyrir börnin eru líka til góð munnsprey:  DLúx infant með mildu jarðaberjabragði og DLúx junior með piparmintubragði.

Glasið inniheldur 3 mánaða skammt og er bæði til 1000 i.u.  pr. úði og 3000 i.u.